O Observatório

A newsletter criada para transformar a forma como você lida com sua mente, trabalho e descanso.

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Mar 18, 2026

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O Observatório

Edição #16 / 2026 - Onde nasce a ansiedade?

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Ansiedade

Mar 4, 2026

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O Observatório

Edição #15 / 2026 - Ansiedade e a ilusão do controle

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Estigma em Saúde Mental

Feb 18, 2026

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Edição #14 / 2026 - Estamos vivendo uma epidemia de diagnósticos?

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Feb 4, 2026

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Edição #13 / 2026 - O desconforto de não estar fazendo nada.

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Jan 21, 2026

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Edição #12 / 2026 - Burnout: como proteger sua energia antes do colapso.

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Presença

Jan 7, 2026

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Edição #11 / 2026 - Por que os brasileiros estão tão ansiosos e como você pode sair dessa.

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Teoria da Esperança

Dec 24, 2025

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Edição #10 / 2025 - Quantos caminhos você deixou de explorar este ano?

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Interpretação emocional

Dec 10, 2025

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Edição #09 / 2025 - Você não está ansioso. Você foi ensinado a ser: O segredo das emoções construídas

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Ansiedade

Nov 26, 2025

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Edição #08 / 2025 - Por que você se sente cansado antes mesmo do dia começar?

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Prato Protetor

Nov 12, 2025

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Edição #07 / 2025 - Ansiedade e Alimentação: você sabe qual a relação?

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Hábitos Saudáveis

Oct 29, 2025

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Edição #06 / 2025 - Além da tentação: Entendendo o ciclo do desejo em um mundo de Recompensas Infinitas.

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Solidão

Oct 15, 2025

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Edição #05 / 2025 - Amizade na Vida Adulta: Por que Conexões Intencionais Importam

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Saúde Mental no Trabalho

Oct 1, 2025

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Edição #04 / 2025 - A Voz da Autocrítica

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Bloco de Foco

Sep 17, 2025

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Edição #03 / 2025 - A Paralisia da Decisão: Por que a mente moderna se afoga em Opções?

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Estresse Positivo

Sep 3, 2025

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Edição #02 / 2025 - A Síndrome de "Dar Conta de Tudo"

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Estresse Positivo

Aug 20, 2025

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Edição #01 / 2025 - A Mente que não Para

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Deep Work

Aug 13, 2025

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Edição Zero / 2025

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